Commencez la VRAIE musculation !

Vous en avez marre des programmes d'entraînement qui se suivent et se ressemblent ?
Trainer change votre programme régulièrement, pour une efficacité maximale, des progrès rapides et un travail musculaire plus complet ! Vous allez progresser !

Un cycle d'entraînement complet et personnalisé

Toute l’équipe de All-musculation met ses 15 ans d’expérience à votre service, pour vous permettre d’accéder à un vrai cycle complet d’entrainement établi pour vous par des professionnels !

Améliorer votre physique, mais aussi votre force, vos performances et votre santé : un travail de toutes les qualités physiques, du gainage, du travail pour renforcer les articulations, pour améliorer l’explosivité…Devenez un athlète complet !

Les programmes évoluent régulièrement pour vous aider à progresser plus vite, aussi bien au niveau de la silhouette, qu’en force et qu'en endurance musculaire. Vous allez donc alterner des micro-cycles de masse et de force, et de sèche à la fin du programme. Pour tous les niveaux, que vous soyez débutant en musculation ou intermédiaire, un cycle d’entraînement différent et adapté à chacun, pour optimiser votre progression !

Vous êtes débutant en musculation ? Profitez d’une phase de préparation physique optionnelle gratuite d’une durée de 3 semaines ! En effet, sachez que trainer souhaite avant tout votre réussite, il va donc vous aider à vous préparer et préparer votre corps avant de débuter un entraînement de musculation plus intense. Trainer s’adaptera en fonction des cycles et de votre niveau pour vous proposer des techniques d’entrainement adaptées. Avec près de 20 techniques différentes, Fitzone Trainer propose des méthodes d’entrainement originales et ultra efficaces pensées par l’équipe de all-musculation et son préparateur physique.

Mais votre Trainer vous proposera aussi les poids à utiliser pour une efficacité maximale sur vos exercices. Ne vous préoccupez plus de rien, il s’occupera de tout !
Et bien sûr, tous les entraînements sont détaillés jour par jour, avec toutes les informations sur chaque exercice : vidéos de l’exercice, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de repos à respecter !

Vous avez envie de progresser ? C’est simple, suivez ce que vous dit votre Trainer et vous atteindrez vos objectifs !

Vous avez encore des questions ? N'hésitez pas à regarder la FAQ.

Jour training Chaque séance est détaillée, avec les exercices en vidéos, les temps de repos, les poids à utiliser, et une méthode d’entrainement ultra efficace.
Timer Le respect des temps de repos est essentiel, alors TRAINER inclus directement un timer pré-programmé pour chaque série, pour être certain de bien réussir votre séance !
Exercice Pour chaque mouvement, une vidéo présente l’exercice à réaliser, mais aussi les muscles qui vont être travaillés, pour un travail de qualité !